Библиотека

Эмоциональные кризисы — неотъемлемая часть жизни каждого человека, но справляться с ними без паники возможно! Книга "Кризис без паники: Техники эмоционального выживания" — это подробное руководство по сохранению внутреннего равновесия, несмотря ни на что. Вы узнаете, как распознавать ранние признаки стресса, находить его первопричины и использовать проверенные методы борьбы с паникой, страхами и тревогой. Практики дыхания, осознанности, медитации, визуализации и сознательной саморефлексии помогут вам быстрее восстанавливать ресурс в самых сложных ситуациях.

От автора-В этой книге собран весь актуальный материал, мои знания и опыт в области профилактики, диагностики и лечения гипертонической болезни. На страницах книги я постаралась ответить на все вопросы, которые волнуют моих пациентов, начиная с причин развития гипертонической болезни, заканчивая вариантами лечения, в том числе без лекарств. Уверена, что эта книга поможет Вам держать давление под контролем и принимать правильные решения для улучшения своего здоровья и самочувствия.

Жизнь в современном развитом обществе стала чересчур комфортной. Автор этой книги Майкл Истер предположил, что недостаточно сложная жизнь на самом деле оказывается основной причиной многих наших самых насущных проблем с физическим и психическим здоровьем, и отправился в путешествие в экстремальных условиях, чтобы исследовать дикую природу внутри себя.

Книги 1-9

Я — не просто наследник Романовых. Я — тот самый, с кого всё началось. Первый Император. Легенда, ставшая плотью.
Шесть веков спустя я вернулся… Переродился в своём же роду, чтобы увидеть, во что превратилось моё наследие.

Книги 1-3

Попаданец, из 21 века в стрельца, на дворе 1682 год. Москва бурлит и готова взорваться бунтом — лучше не придумаешь.
В прошлой жизни влиятельный мерзавец убил мою семью. Откупился от правосудия, избежал наказания. Я устроил самосуд, погиб и получил второй шанс. На этот раз я не допущу, чтобы деньги и власть спасали преступников.

Книги 1-5

Один удар сердца и окружающая реальность меняется. Меняешься и ты. Ты становишься чем-то большим, чем простой человек. Другой мир, другие законы, другие обычаи. Но что не убивает нас, делает сильнее. Старая истина подтверждается на практике, и ты идешь вперед, потому что по другому теперь не умеешь.

Книги 1-7

Жил себе человек, никого не трогал, детей растил и занимался любимым делом. Но судьба распорядилась по-своему и он погиб. Зато воскрес в ином времени. Зовут его вроде по-прежнему, только вокруг всё уж больно отличается от привычной жизни. А ещё ему здесь категорически не нравится. Только делать нечего, придётся вживаться на радость друзьям и к ужасу врагов.

В издании кратко описана этимология 214 основных иероглифов (ключей) китайского языка. В иллюстративной части книжного издания приведены изображения ключей с указанием их значения и транслитерации названия, составляющих черт и эволюционных изменений, а также примеры использования ключей при создании других иероглифов.

Издание стало хитом на издательском рынке и сегодня является лидером в рейтинге ежемесячных женских журналов. Уникальность издания – в нестандартном для женских журналов содержании: материалы о ярких интересных личностях подаются в очень глубоком и объемном изложении и иллюстрируются эксклюзивными фотографиями, часто из личных архивов героев.

Издание знакомит садоводов, огородников, цветоводов с современными технологиями и народным опытом возделывания овощных, плодовых, ягодных и лекарственных культур, с огромным разнообразием садовых и комнатных цветов, с новыми и незаслуженно забытыми сортами. Не обойдены вниманием и владельцы домашних ферм — здесь они находят ответы на многие вопросы по содержанию животных и птицы. В архив добавлены приложения «Цветы в саду и дома» и «Дачная кухня».

Книжная серия фундаментальных художественных произведений, в которых отображаются все значимые вехи истории. Не смотря на серьезность книг, они все же остаются прозой и имеют острый сюжет от самых талантливых авторов. Данную серию с достоинством можно считать золотым фондом литературы.

Сборник произведений Виталия Бианки, в которых он рассказывает о самых разных птицах, которые обитают на просторах СССР, от крайнего севера до знойного юга и от западных границ до Дальнего Востока.

В 2002—2003 годах российский математик Григорий Перельман опубликовал в интернете доказательство гипотезы Пуанкаре — "задачи тысячелетия", за решение которой американский Институт Клэя назначил премию в миллион долларов. Математическому сообществу потребовалось время, чтобы признать достижения Перельмана. Однако вручить награду ученому так и не удалось: он отказался от нее, как ранее отказался от престижной медали Филдса.

Ещё маленьким мальчиком автор хотел знать, какую роль сыграл его дед Карл, солдат вермахта, во Второй мировой войне. Иногда дед позволял себе рассказать тот или иной эпизод своей военной биографии. Скупые рассказы были полны очарования и ужаса.

Ты думаешь, Петька, если я Олег Попов, то разговор обязательно пойдёт о цирке? Нет, братец! Правдивая история, которую я сегодня расскажу ребятам, произошла как раз в мой выходной день. И цирк здесь совершенно ни при чём...

Обращенная к широкому кругу читателей книга посвящена рассказу о самых первых шагах становления архитектуры - замечательного умения повелевать пространством и материалом. Начала этого умения, совпадают с переходом человека к оседлой жизни около 10 тыс. лет назад. Однажды возникнув, умение зодчего быстро обогащается, возрастает размах строительных задач и смелость их решения.

Впервые опубликованный в 1927 г., «Либерализм» Людвига фон Мизеса представлял собой решительную попытку отвоевать либеральный бренд у присвоивших его «социального либерализма» в Германии и «нового либерализма» в Англии. Книга стала итоговой частью (выводами для экономической политики) проекта автора по теоретическому исследованию работоспособности всех представимых экономических систем – социализма, интервенционизма и экономики свободного рынка (капитализма).

Все началось с разговора, который автор случайно услышал в своем дворе. Дети делились друг с другом своими планами на жизнь. Один решил стать доктором, другой астрономом, третий физиком, а четвертому виделись лавры академика - химика. И стало автору как-то не по себе. А кто же тогда будет ремонтировать станки, сваривать котельные швы, водить автомобили, столярничать и делать кучу других столь же нужных дел?

Тестопластика – увлекательное занятие, которое придется по душе и взрослым и детям. А материал, с которым предстоит работать, – тесто, очень удобен в работе, всегда под рукой и не требует практически никаких материальных затрат. В книге описаны приемы работы с тестом и поделки, которые можно из него готовить.

Книга представляет собой вузовский курс теоретической фонетики современного китайского языка путунхуа. В пособии содержится систематическое описание и научное освещение фонологической и фонетической систем китайского языка путунхуа на основе разработанной автором и апробированной универсальной зукофонемной теории китайских фонологических систем.