Книги

19 книг

Как все успеть в безумном ритме жизни и не сойти с ума? Как оставаться в гармонии с собой и миром? Современное общество диктует нам свои правила жизни: каждый сезон новая одежда и обувь, обновить телефон, ноутбук, покупать-покупать-покупать! Мы живем в обществе потребления, и это не идет нам на пользу. Стресс, бессонница, депрессия…

В тетради 10 заданий, включающих в себя немного теории и много практики, которые помогут лучше понять себя и других, помогут научиться принимать свои достоинства и недостатки, а также формировать позитивное отношение к себе.

Эта книга разделена на десять глав, каждая из которых посвящена определенному аспекту кето-диеты, и служит ценным ресурсом как для начинающих, так и для опытных практиков кетогенной диеты. Делая упор на питательные, ароматные и легкодоступные ингредиенты, книга дает читателям возможность создавать аппетитные блюда, которые соответствуют их целям в отношении здоровья и хорошего самочувствия.

Книга разработана для тех, кто постоянно натыкается на подводные камни, хотя уже давно знает все грамматические правила. Она поможет расставить все точки над «и» в самых неоднозначных случаях с Cleft sentences, модальными глаголами, сослагательным наклонением, словообразованием и многими другими.

Складывать бумажные фигурки вместе с детьми – незабываемое удовольствие! А для ребят это ещё и увлекательное занятие, ведь бумага обладает удивительной способностью менять форму. Она легко рвётся, мнётся, сгибается, скручивается. Это прекрасный материал для творчества.

Какое животное на Земле самое большое? А знаете ли вы самого крупного грызуна или птицу, летающую быстрее всех? Об этих и многих других рекордсменах многочисленного царства животных вы узнаете из данной книги.

Вторая книга московского ресторатора Гаяне Бреиовой посвящена блюдам из сырых продуктов. Гаяне увлеклась сыроедением после поездок на Бали и в Индию. Она разработала сыроедческое меню и успешно его реализует в своем ресторане. Это меню, практически полностью вошедшее в книгу, апробировано и одобрено диетологами. Блюда, приготовленные по рецептам Гаяне сбалансированы по питательной ценности и очень вкусны, а польза для здоровья — просто неизмерима.

Основная цель книги – помочь родителям развить творческие способности ребенка, мелкую моторику, пространственное мышление, воображение, внимание, память, усидчивость, аккуратность. Благодаря предельно простым и наглядным инструкциям, пошаговым фотографиям все рисунки будут получаться как на иллюстрации. Книга пригодится как для совместных семейных занятий, так и для самостоятельных занятий малышей.

Сколько же дел перед сном у малыша Антошки: попить воды, поиграть в машинки, послушать собачий? лай?… Спать совершенно некогда! А чем занята в это время мама? Сейчас Антошка выяснит! Добрая и невероятно смешная история о том, что весёлые занятия можно найти для себя где угодно!

В книге представлен практический материал по преодолению социофобии, тревожных моментов, панических атак и т. д. с помощью осознанно выполняемых упражнений. Также на практике раскрывается идея, что лучше подойти к решению этой проблемы комплексно, чтобы не только преодолеть какую-либо конкретную тревожность, но и затем, улучшить свое состояние во всех аспектах жизни.

Что такое счастье? Эта проблема с давних пор волнует философов и писателей, однако обыкновенные люди ищут ответ на другой вопрос: как сделать свою жизнь счастливой? На помощь приходят психологи, психиатры и психоаналитики, но их рекомендации противоречивы кому-то они помогают, а другим наносят вред.

Эта книга о том, как мы с детства попадаем в ловушки смыслов и определений ума. Одни люди, как Иван-дурак, прыгают в них, словно в котлы из сказки "Конек-Горбунок", и становятся Иванами-Царевичами. А другие варятся, как недалекий и жадный Царь-батюшка.

Кулинарные рецепты самых известных французских провинций приглашают вас приготовить вкусные блюда и наслаждаться ими: это изысканные паштеты и закуски, благоухающие супы, деликатесы из птицы, яства из дичи и даров моря, соблазнительные десерты. Более 100 рецептов и 45 цветных иллюстраций украсят ваш стол блюдами французской кухни.

«Азиатская кухня» Стивен Уилер Экзотический аромат, вкус и текстура азиатской кухни обеспечили ей широкую популярность. Сочетание свежих ингредиентов со специями и уникальными быстрыми техниками приготовления блюд восхищает гурманов и соответствует современным требованиям здорового питания.

Книга посвящена замечательному искусству – плетению изделий из бисера. В ней представлены и описаны постадийные схемы плетения различных украшений, талисманов, игрушек, сувениров, орнаментов, элементов декора. Занявшись бисероплетением, вы приобщитесь к тайнам огромного волшебного мира и порадуете и себя, и окружающих плодами своего творчества.

Что значит быть лидером, а не звездой? Как эффективно управлять собой и компанией, добиваясь экстраординарных результатов? Как подбирать людей в команду, вовлекать ее в процесс достижения целей, правильно делегировать, эффективно контролировать сотрудников и процессы? По каждому из этих вопросов читателю предлагаются конкретные решения, подкрепленные многочисленными примерами из собственной практики автора.

Бориса Васильевича Болотова недаром называют украинским волшебником! Академик Болотов - биолог, химик, физик, выдающийся ученый - практик, открывший новое направление в развитии медицины будущего. Эта книга - уникальное издание фундаментального труда Менделеева наших дней. Это живое слово Бориса Болотова, самая полная авторская редакция его знаменитой книги. Перед вами медицина Болотова в первоисточнике. Приобщитесь к медицине будущего, живите по Болотову - и вы справитесь с любым недугом.

В практикум включены практические занятия, каждое из которых имеет теоретические сведения о функциональной группе электронных устройств и приборов, их практическое применение по работе с отдельными приборами проверки электрооборудования автомобилей, а также лабораторные работы на стендах с соответствующими методическими указаниями для проверки электрооборудования современных автомобилей.
Практикум предназначен для студентов вузов, обучающихся по направлениям укрупненной группы специальностей «Техника и технологии наземного транспорта».

Как воспитать гармонично развитого ребенка, научить ассертивности и создать с ним сильную эмоциональную связь? Книга Альваро Бильбао – отличный ориентир для родителей, которые хотят привести в мир разумного и психологически устойчивого человека. Автор рассматривает первые шесть лет жизни ребенка, когда у детского мозга есть особый потенциал для развития.

Существует 5 драйверов, руководящих нами во время стресса: «Старайся!», «Будь идеальным!», «Поторопись!», «Будь сильным!», «Радуй других!». С каждым из них необходимо справляться индивидуально. К каждому требуется особый подход. «Тревога на поводке» покажет, как это делать. А Ева Ассельманн, профессор психологии, поделится авторской методикой снятия и профилактики стресса. Помимо уникального подхода к борьбе с тревожностью вы найдете полезные советы по выстраиванию личных границ, ведению дневников стресса и расслабления, а также получите море полезной информации, которая поддержит, успокоит и даст ясное понимание, куда двигаться и в чем искать необходимую жизненную гармонию.