Руководства

Курс программирования предполагает последовательное изучение материала от простого к сложному. Большая часть материалов книги посвящена разбору и решению практических задач. Книга будет полезна широкому кругу читателей — студентам вузов, учащимся лицеев, колледжей, школьникам.

Как раскрутить форум, как привести на него первых людей, как сделать так, чтобы они начали общаться на форуме постоянно, сколько денег на это всё потребуется, какие есть результативные методики? Данная книга является ответом на множество самых распространённых вопросов форумовладельцев.

Чтобы понять изложенный материал, не требуется специальных знаний, достаточно обладать навыками работы в Windows и иметь общее представление об устройстве и работе компьютера. В книге рассматриваются самые современные технологии и оборудование, что выгодно отличает ее от аналогичных изданий.

Разобраться в тонкостях и хитростях обслуживания, модернизации и ремонта компьютера на 100% вам поможет эта книга. В ней подробно и понятно описываются действия, которые необходимо применять в той или иной ситуации, чтобы всегда поддерживать компьютер "в форме". Сделайте свое "общение" с ПК максимально комфортным и продуктивным!

Многие специалисты, обучающие других новым навыкам и передающие свои знания, – тренеры, учителя, коучи, спикеры, – в своей работе сталкиваются с самыми разными трудностями, начиная с организации процесса обучения и формата общения с аудиторией, заканчивая тем, как успешно рекламировать и продавать свои тренинги и курсы и развиваться профессионально.
Тележурналист, популярный бизнес-тренер, преподаватель Нина Зверева и команда ее соратников, тренеров Школы Нины Зверевой, делятся своим богатым опытом. Книга содержит ценные приемы, много практических советов и живых примеров.

Если гнев и агрессия мешают вашим отношениям, карьере, здоровью и счастью, «Управление гневом, злостью и агрессией» поможет справиться с этими негативными эмоциями и улучшить свою жизнь. Эта рабочая тетрадь, опирающаяся на методы когнитивно-поведенческой и рационально-эмотивно-поведенческой терапий, содержит мощные инструменты и упражнения, которые научат вас преодолевать разрушительный гнев раз и навсегда.

В книге приводится знаменитый оздоровительный комплекс цигун «Ицзиньцзин» («Канон изменения мышц и сухожилий»), дошедший до нас из глубокой древности. Данная система физического и психического оздоровления включает комплекс физических упражнений, дыхательные практики, методы регулирования сознания и т. д. В движениях основной акцент делается на растягивание сухожилий, разработку суставов, расслабление и растягивание мышц и растягивание позвоночника. Регулярная практика комплекса оказывает выраженный оздоровительный эффект.

Дым в помещении может стать причиной смерти. Определяя запах дыма раньше, чем электронный прибор, собака может спасти Вашу жизнь. Как научить собаку опознавать запах дыма? Пособие составлено Андерсом Халлгреном для тренировки как рабочих собак, так и для собак-компаньонов.

Все ситуации, описанные в книге, выбраны не случайно. Именно поэтому - это не просто книга, а целое руководство, в котором все рассмотренные ситуации можно отнести к их частоте возникновения, а в разрешении и выходе из ситуаций, они больше подходят к описанию сравнительной сложности.

"Не откладывайте на завтра то, что ваш конкурент может сделать уже сегодня!" Без продвижения в интернете сейчас никак не обойтись. В этом полезном руководстве вы найдёте практические советы для максимально эффективного интернет-маркетинга. Каждый совет снабжён подробной инструкцией, и даже новичок поймёт, что нужно делать.

Хотите узнать секреты спецслужб по прогнозированию поведения человека? Или, может быть, желаете выяснить всю правду о человеке, не используя психологические тесты? Стремитесь правильно подобрать кандидатуру на должность за несколько минут? Авторская методика оперативной психодиагностики поможет точно и быстро оценить человека менее чем за 2 минуты общения – понять, кто перед вами, каков его поведенческий портрет, как он будет реагировать на те или иные ситуации. Метод может быть использован для того, чтобы максимально точно и быстро подстроиться под собеседника или оппонента, а при необходимости – даже дезадаптировать его (например, в случае жесткой беседы, сложных переговоров или общения с преступником или террористами).

Развивая свою гибкость, мы укрепляем позвоночник и повышаем подвижность мышц, ощущаем меньше боли в них, расслабляемся, снижаем стресс. Она помогает нам лучше справляться с негативными последствиями современного образа жизни и быстрее восстанавливаться.

Хотите создать собственный веб-сайт, не путаясь в сложном техническом жаргоне и не залезая в дебри кодирования? Давайте вместе воплотим мечту в реальность! Это практическое руководство предлагает пошаговый подход к изучению основ HTML и CSS, и от вас не потребуется опыта программирования. С помощью интерактивных упражнений, наглядных материалов и увлекательных проектов вы изучите основные концепции HTML, которые позволят структурировать свой веб-сайт и четко и организованно определить его содержание; подключите возможности CSS для персонализации внешнего вида веб-сайта, сможете управлять цветами, шрифтами, макетами и создавать визуально потрясающий дизайн, отражающий ваш уникальный стиль, объедините HTML и CSS, воплотив идеи в функциональную и привлекательную онлайн-площадку.

Эта книга поможет понять скрытые причины конфликтов, обид и восхищений, научит использовать взаимодействие с другими для личностного роста и внутренней трансформации. Читатель узнает, как видеть в каждом человеке возможность для самопознания, отпускать внутренние ограничения и находить гармонию в отношениях. “Эффект зеркала” — практическое руководство к осознанию себя через взаимодействие с миром. Это ключ к свободе, внутреннему равновесию и переписыванию своей реальности.

В книге ва широкохм историческом и этнографическом материале прослеживается становление и развитие различных школ воинских искусств в Китае и Японии с древности до наших дней. Кэмпо как разветвленный, многонациональный кохмплекс воинских искусств исследуется в свете даосских натурфилософских построений и буддийской метафизики, с одной стороны, и как воплощение конфуцианских этических норм с другой.

Что делать, если ты новичок, но хочешь идеальное, рельефное тело? С чего начать? Все о питании, расчёт КБЖУ... В каких продуктах содержатся белки, жиры и углеводы? Я хочу рельефный пресс, что делать? Лучшие упражнения для плоского живота...

«Меняем минус на плюс. Практикум позитивных изменений» — практическое руководство по развитию позитивного мышления и улучшению качества жизни. Книга содержит 30 занятий с заданиями, помогающими перейти от негативного восприятия к позитивному. Вы научитесь осознавать свои мыслительные шаблоны, выявлять и заменять негативные установки на позитивные. Пройдёте тест на уровень позитивного мышления, узнаете о связи эмоций и здоровья, освоите эффективные упражнения для самопознания и управления эмоциями.

«Суперкурс по граффити-буквам» позволит вам с головой окунуться в мир эстетики букв и медитативного спокойствия. Базовые знания, которые предлагаются в этой книге, будут хорошим фундаментом, на который вы сможете легко наслаивать свой новый опыт и совершенствоваться. Вы изучите основные стили создания и соединения букв и создадите свои первые работы. Теория и практические советы, представленные в книге, пригодятся не только начинающим художникам, но и всем творческим людям, работа которых связана с индивидуальным и креативным подходом в различных областях.

Перед вами уникальная серия «Книга-тренер». В ней собрана вся необходимая информация для подготовки по конкретным видам спорта. Издания научат всему: от правил игры до тонкостей стратегии, от требований к физической подготовке до краткой истории выбранного вида спорта. Книги прекрасно иллюстрированы, это схемы и иллюстрации техник и игровых ситуаций, а также фотографии легендарных спортсменов.

Данное руководство познакомит вас с новыми функциями и возможностями Windows 10. Автор — заслуженный эксперт по операционной системе Windows Эд Ботт (Ed Bott) — составил общий обзор Windows 10 для IT-профессионалов, готовых начать процесс развертывания, с множеством практических советов для эффективной работы.