Руководства 
Практикующий врач представляет уникальный комплекс суставной гимнастики – эффективное средство профилактики и лечения артрита, артроза и остеохондроза. Позвоночник и суставы – это наша свобода, гарантия активной долгой жизни. Если позвоночник и суставы перестают полноценно работать, под угрозой оказываются все органы и системы нашего организма!
Очень полезная книга для тех кто, связан с газетным (журнальным) дизайном. Автор последовательно, шаг за шагом, очень подробно, рассказывает об азах газетного дизайна: верстка статьи, верстка страницы, развороты, первая страница, подбор и расположение фотоматериала, заголовков, цитат и врезок. В книге содержится очень неплохая классификация газетных элементов с подробными рекомендациями по их использованию в различных ситуациях.
Эта книга поможет вам не только выбрать наиболее приемлемый вариант благоустройства балкона или лоджии, но и претворить его в жизнь собственными руками.
Вам предлагается полное руководство по официальной русской версии программы AutoCAD 2012. Оно станет прекрасным выбором для тех, кто хочет освоить её с нуля, учиться проектированию и созданию чертежей. Книга написана профессионалами, и, что немало важно, простым и понятным языком.
Здоровье – бесценное достояние каждого человека и общества в целом, основное условие и залог полноценной и счастливой жизни. Естественный путь сохранения здоровья – это тренировка естественных защитных сил. Движение – обязательное условие сохранения здоровья и долголетия.
В этой книге вы найдете уникальную программу красоты и здоровья, которая включает в себя известные еще в древности эффективные омолаживающие упражнения, адаптированные автором для современных женщин, а также рекомендации по разумной коррекции питания, очищению организма и грамотному уходу за кожей лица и тела.
Данная книга не является пособием для начинающих, справочником или книгой, посвященной какой-то одной технологии. Это книга, которая поможет профессиональным разработчикам перейти с предыдущих версий Visual Studio (начиная с версии 2003) на новую.
В осеннюю сырость и зимний мороз так приятно вернуться в теплый дом, провести вечер у камина или под звук весело потрескивающих в печи дров. Не секрет, что по-настоящему уютным и обжитым дом делает продуманная и грамотно выполненная отопительная система. Что это будет — котел, печь, радиатор, теплый пол или другое оборудование — решать вам.
Приобретение автомобиля является очень важным шагом в жизни каждого человека, и этот процесс таит в себе немалую долю проблем и рисков, о которых вы подробно узнаете на страницах данной книги. А на просторах Рунета на данную тему можно отыскать разве только что короткие статьи и комментарии, в которых урывками изложена информация, и она не всегда является актуальной.
Продвинутые специалисты фитнес-индустрии всегда заботились о красоте женской фигуры, разрабатывая для нас все новые и новые уникальные программы. Я предлагаю вам вступить в ряды поклонников новой методики тренинга, которая получила название «йогалатес».
Подробный справочник по администрированию новейшей клиентской операционной системы от Microsoft Windows 7. В ней содержатся сведения об архитектуре системы, описание ее установки и развертывания, а также работы в средах Windows РЕ и Windows RE. Детально рассказывается об управлении Windows 7, об использовании групповой политики, об автоматической и ручной настройке системы, о настройке рабочего стола и панели задач.
Если ваши ножки настолько далеки от идеала, что так и хочется прикрыть их длинной юбкой или свободными брюками, если любимые джинсы перестали застегиваться, а попка своим внешним видом отравляет существование – не следует падать духом или паниковать. В фитнесе нет ничего невозможного – было бы желание, а проблемные зоны не так уж безнадежны.
В книге описаны различные виды теплиц и парников, предлагаются рекомендации по выбору данных сельскохозяйственных сооружений. Также рассматриваются способы обогрева парников и теплиц, даются рекомендации по выращиванию различных культур в закрытом грунте.
Каждая женщина знает: живот – это зона «немедленного реагирования». Стоит нам слегка переесть, и результат тотчас же отражается на объеме талии: вот уже образовались складочки по бокам, неприглядная выпуклость спереди… Опытный фитнес-тренер представляет эффективный комплекс упражнений для мышц живота.
Очень часто начинающий фотограф сталкивается с различными проблемами при фотосъемке: как правильно подобрать выдержку и диафрагму, какой лучше использовать объектив при различных видах съемки, как правильно использовать те или иные источники света. И почему снимки получаются блеклыми и не выразительными? Восполнить пробел в знаниях, поможет представленная Вам книга - замечательного фотографа Екатерины.
Если вы решили самостоятельно возвести баню или оборудовать сауну, эта книга для вас. В ней представлены проекты бань, а также приведены основные рекомендации по строительству.
В этой книге вы найдете описание старинных русских свадебных обрядов, правила подготовки к венчанию в церкви и все юридические тонкости оформления современного брака от составления заявления о регистрации до образцов брачных договоров и контрактов.
Чудесные свойства танца живота известны всем: он укрепляет здоровье, делает женщину стройной и жизнерадостной. Многие из вас уже знакомы с основами этого уникального восточного искусства и хотели бы научиться большему. Опытный инструктор предлагает продолжить обучение.
Если вы хотите стать стройной и сексуальной амазонкой, на которую будут жадно глядеть все супермены и мачо, если вы мечтаете избавиться от лишних килограммов, придать бедрам округлость или прослыть в своем окружении «Мисс идеальная попка», если вам надоели «галифе» или не устраивает размер вашей одежды, форма ног или бедер – тогда эта книга для вас.
Милые женщины, эта книга адресована вам! Мне бы очень хотелось помочь вам в нелегком деле сохранения молодости и красоты, чтобы у вас всегда было хорошее настроение, радостью светились глаза, крепким и молодым оставалось тело, чтобы ваши близкие стремились к теплу вашего сердца и получали частичку вашей энергии, жизнерадостности.
