С.В. Баранова. Волшебные движения

Здоровье – бесценное достояние каждого человека и общества в целом, основное условие и залог полноценной и счастливой жизни. Естественный путь сохранения здоровья – это тренировка естественных защитных сил. Движение – обязательное условие сохранения здоровья и долголетия.

В этой книге представлена уникальная авторская методика комплексов упражнений для хорошей осанки на основе арабского и классического танца, дыхательные упражнения, бег, оздоровительная ходьба, советы по организации режима дня. Регулярное выполнение комплексов и рекомендаций способствует гармонизации всех сфер человеческого организма и оздоровлению тела в целом.

Издательство: Единение
Год: 2008
Страниц: 256
Язык: русский
Формат: pdf

 

Скачать книгу "Волшебные движения" (5,2 МБ):