Светлана Литвинцева. Как улучшить зрение. Простые и эффективные техники

Эта книга — о том, как поддержать и улучшить зрение через телесные практики, питание, дыхание, упражнения, работу с психосоматикой и внутренним напряжением. Вы узнаете, почему зрение ухудшается, какие привычки мешают видеть ясно, и что вы можете делать каждый день, чтобы помочь глазам.

Издательство: Автор
Год: 2025
Формат: pdf
Страниц: 43
Язык: русский

 

Скачать книгу (18,7 МБ):