Константин Герлах. Триггерные точки под контролем

Вы испытываете усиливающиеся боли в спине, онемение рук, покалывание в пальцах или головокружение? Эти симптомы совершенно разные, но причина у них зачастую одна и та же – триггерные точки (локализованные узелковые уплотнения в мышцах и фасциях). Из-за разнообразных нагрузок, травм, долгого сидения мышцы становятся плотнее, теряют эластичность и остаются в постоянном напряжении.

Издательство: Эксмо
Год: 2025
Формат: PDF
Страниц: 192
Язык: русский

 

Скачать книгу (6,7 МБ):