Хевон Чон. Привычки медленного старения. Корейская методика анти-эйдж

Остановите старение уже сегодня!
Доктор Хевон Чон – ведущий корейский эксперт, чьи методики перевернули представление о возрастных изменениях, разработал эффективную анти-эйдж терапию. Его инновационная система позволяет не просто замедлить, а обратить вспять процессы старения всего за несколько месяцев!
Почему это работает?

• Научно доказанная система из 5 ключевых элементов: энергии движения, искусства питания, таинства сна, силы человеческого общения, мудрости стрессоустойчивости.
• 22 привычки молодости, которые легко встроить в повседневную жизнь.
• Уникальная «диета долголетия» с трехмерным планом питания.
• Эффективные упражнения для поддержания силы и энергии.
• 7 дыхательных техник для мгновенного снятия стресса.
• Проверенные методы защиты мозга от возрастных изменений.

Издательство: Эксмо
Год: 2025
Формат: pdf
Страниц: 360
Язык: русский

 

Скачать книгу (10,5 МБ):