Н.С. Гнатишин. Депрессия: обрети утраченное

Борьба за существование выходит на новый виток — информационно-эмоциональный, когда полем битвы становится разум человека, а оружием — знания и умение справляться со стрессами, переутомлением, депрессией. В борьбе за существование выживет сильнейший — тот, кто будет обладать необходимыми знаниями, тот, кто сумеет противостоять растущим психоэмоциональным нагрузкам, стрессам и депрессии. И эта книга призвана помочь одержать победу в этой борьбе. В этом «учебнике по депрессии» собраны ответы на те вопросы, которые волнуют людей, страдающих депрессией. Эта книга — для тех, кто хочет изменить свою жизнь. Для тех, кто не желает, чтобы депрессия правила его жизнью, кто не хочет отдавать драгоценные годы унынию, тоске и печали. В живой и доступной форме в книге рассказывается о механизмах развития депрессии, о новейших научных исследованиях, проливающих свет на причины возникновения расстройств настроения, о том, как выявить депрессию и какие формы она может принимать. Лучшие и наиболее эффективные способы борьбы с депрессией, разработанные человечеством в борьбе с «чумой XXI века», как справедливо называют депрессию, собраны в этой книге и в доступной форме изложены читателю. Книга содержит множество ценных советов и рекомендаций, эффективные рецепты против депрессии, наглядные схемы психотерапевтической работы с печалью и депрессией и будет полезна широкому кругу читателей.

Издательство: Консоль
Год: 2009
Страниц: 183
Серия: Ваш семейный психолог
Формат: pdf
Язык: русский

 

Скачать книгу (22,2 МБ):