Ванда Бадвал. Йога. Самые эффективные асаны

Йога – это не только физические упражнения, которые помогут вам добиться сильного и гибкого тела, но и целостный путь к самопознанию и личностному росту. Не знаете, что выбрать среди многочисленных практик йоги? В этой книге собрано 108 самых важных асан!

Издательство: Эксмо
Год: 2026
Формат: pdf
Страниц: 306
Язык: русский

 

Скачать книгу (68,1 МБ):