психология RSS

chashka-kofe-dlya-sebya-ili-5-minut-v-den-na-puti-k

Если вы устали жить скучной жизнью и хотите прожить ее полной ярких приключений, получая нужные результаты, – то эта простая 5-минутная программа для вас.
Разговор за чашкой кофе с самим собой поможет вам настроить мозг, чтобы легче достигать своих целей, быть счастливым и здоровым, повысить самооценку, создать безмятежное спокойствие и обрести стрессоустойчивость.
tanyavip1 22/02/22 Просмотров: 852 Комментариев: 0
0
Роберт Маурер. Шаг за шагом к достижению цели

Для многих из нас достижение конкретных целей, позволяющих улучшить жизнь, не раз оказывалось трудным, а то и неосуществимым делом. Бросить курить, похудеть, продвинуться по карьерной лестнице, поддерживать дома чистоту и порядок - миллионы людей годами мечтают о подобном, но не могут осуществить желаемое.
gefexi 22/02/22 Просмотров: 630 Комментариев: 0
0
Гений чемпионов. Как мышление спортсменов мирового класса может изменить вашу жизнь

Научившись думать как спортсмены, вы поймете, что рассмотренные нами психические качества поддаются изменениям. Они не являются незыблемыми. Вы можете повысить мотивацию, эмоциональную регуляцию, концентрацию внимания, психологическую устойчивость и уверенность в себе. С помощью правильных ментальных инструментов можно развивать каждое из этих качеств. Этот непрерывный процесс поможет вам жить полной жизнью. А это важнейший проект из всех возможных.
gefexi 21/02/22 Просмотров: 661 Комментариев: 0
0
Как изменить жизнь за одну книгу

Посвящается тем, кто встал на путь к осознанной жизни и больше не хочет быть как все. Абсолютно убеждена, что эта книга изменит вашу жизнь в лучшую сторону уже в самое ближайшее время.
gefexi 21/02/22 Просмотров: 1090 Комментариев: 0
0
Травмы, кризисы, горе, стресс. Техники и упражнения

Книга представляет собой практическое руководство для работы с психологической травмой, острым стрессом, горем и кризисами. В книге вы найдете краткую теорию по теме, рекомендации, техники и упражнения. Книга будет полезна для психологов, психиатров, социальных работников, арт-терапевтов, семейных консультантов и др.
gefexi 21/02/22 Просмотров: 800 Комментариев: 0
0
Стивен Гайз. Mini-привычки — Maxi-результаты

Вы хотели выучить английский, но забросили? Хотели сбросить лишний вес, но сорвались со строгой диеты? Хотели научиться играть на гитаре, но так и не смогли заставить себя выучить ноты? Подобные случаи вполне обычны и нормальны. Оказывается, наш мозг запрограммирован на сопротивление значительным переменам, потому что стабильность — залог выживания.
gefexi 21/02/22 Просмотров: 724 Комментариев: 0
0
Б.С. Волков. Психология подростка

В учебном пособии рассматриваются особенности возрастного психического развития подростка. Материал представлен в виде обобщенных логических схематических моделей и их краткого описания. Пособие изобилует жизненными ситуациями, задачами, заданиями. Книга содержит список тем рефератов, контрольные вопросы и задания, а также словарь терминов.
gefexi 20/02/22 Просмотров: 1221 Комментариев: 0
0
Этикет: правильное поведение в повседневной жизни

Маартен Богартс работал батлером в разных королевских дворах, посольствах и частных резиденциях. Его обширная карьера и богатый опыт делают его частым советником высокопоставленных людей, ищущих комфорт, который нельзя купить за деньги. Весь его опыт основан на практической работе в самых престижных учреждениях. В этой книге автор с радостью делится с читателями своими знаниями.
gefexi 20/02/22 Просмотров: 1936 Комментариев: 0
+1
Повторить Нельзя любить. Истории из практики семейного консультированияю

На примере случаев из практики работы с семейными конфликтами автор размышляет над природой и последствиями разрушительных повторов в семейных отношениях. Конфликтные ситуации в книге рассматриваются с нескольких точек зрения - родителя, ребенка, семейного психолога и нейтрального наблюдателя, рассказывающего истории отношений "взрослых детей" со своими родителями. Книга сочетает истории реальных и условных персонажей, обзор ключевых связей и простые рекомендации автора.
gefexi 20/02/22 Просмотров: 704 Комментариев: 0
+1
Калейдоскоп жизни. Истории, которые вдохновляют на перемены

Рабочие будни, мимолетные встречи, размышления за чашечкой чая, душевные разговоры с друзьями, вечерние прогулки. Мелочи жизни, которые мы часто перестаем замечать и обесцениваем. А ведь они — как цветные стеклышки в калейдоскопе, создающие дивный узор. Иногда достаточно просто встряхнуть их в своей памяти и приглядеться, чтобы увидеть настоящее чудо.
gefexi 20/02/22 Просмотров: 681 Комментариев: 0
+1
Притворяясь нормальной. История девушки, живущей с шизофренией

Шизофрения овеяна ореолом романтики. Образ художника, видящего в реальности своего призрачного двойника, вдохновленного на творчество таинственными голосами, многократно дублирован в художественной литературе и кинофильмах. А как протекает шизофрения у обычных людей, живущих, казалось бы, ничем не примечательной жизнью? Что такое шизофрения на самом деле - результат органического или генетического повреждения или манифестация скрытых духовных возможностей, которые бунтуют от скуки повседневности?
gefexi 20/02/22 Просмотров: 485 Комментариев: 0
+1
Четыре типа мышления. Практика трансформации личности. Книга 2

Книга 2

Мэрилин Аткинсон, основательница и директор Международного Эриксоновского Университета Коучинга, и ученый-физик Питер Стефани рассматривают природу человеческого сознания через призму авторского подхода, объединяющего психологию и квантовую физику. Они рассказывают о принципах изменения и развития нашего разума и объясняют, как создать гармоничную картину своей внутренней реальности и как научиться преодолевать негативные настройки мышления. Авторская методика Аткинсон и Стефани раскрывается в двух связанных друг с другом книгах.

PRESSI 20/02/22 Просмотров: 887 Комментариев: 0
+1
Карстен Бредемайер. Черная риторика. Власть и магия слова

Карстен Бредемайер — тренер №1 в области коммуникативной техники для всей немецкоговорящей Европы. Черная риторика, по Бредемайеру, — это умение манипулировать всеми риторическими средствами и методами для того, чтобы в процессе переговоров или выступления оппонент или аудитория пришли к необходимому для вас выводу; отличать, в каком контексте и при каких вопросах ваши аргументы ничего не значат или, наоборот, являются решающими; устранять противоречия и давать «красную нить» каждому разговору; превращать негативное мышление и поведение собеседника в позитивное и конструктивное; находчиво и элегантно устранять ловушки; в горячих спорах не терять головы и вести себя уверенно.
gefexi 19/02/22 Просмотров: 1329 Комментариев: 0
+1
Ф. Перлз. Практикум по гештальттерапии

Книга основателя гештальттерапии Фредерика Перлза, написанная в соавторстве с Гудмэном и Хефферлином, относится к 1951 году, который с тех пор считается датой официального рождения гештальта. В ней сформулированы основные принципы этого психотерапевтического подхода, переплавившего в себе критически переосмысленный психоанализ, прозрения гештальтпсихологии, откровения экзистенциализма и феноменологии.
gefexi 19/02/22 Просмотров: 531 Комментариев: 0
0
Четыре типа мышления. Принципы трансформации личности. Книга 1

Книга 1

Мэрилин Аткинсон, основательница и директор Международного Эриксоновского Университета Коучинга, и ученый-физик Питер Стефани рассматривают природу человеческого сознания через призму авторского подхода, объединяющего психологию и квантовую физику. Они рассказывают о принципах изменения и развития нашего разума и объясняют, как создать гармоничную картину своей внутренней реальности и как научиться преодолевать негативные настройки мышления. Авторская методика Аткинсон и Стефани раскрывается в двух связанных друг с другом книгах.

PRESSI 19/02/22 Просмотров: 808 Комментариев: 0
0
Счастье не спешить. Практики Slow Life для жизни без стресса и суеты

В крупных городах ритм жизни не замирает ни на минуту, и их обитателям приходится под него подстраиваться. Часто это ведет к стрессам, повышенной тревожности и проблемам со здоровьем, а недели и месяцы жизни пролетают незаметно. Мы спешим есть, одеваться и общаться с другими людьми, поэтому закусываем фастфудом, ценим «быструю» моду и бегаем после работы на «быстрые» свидания. За скорость «быстрой» жизни рано или поздно следует расплата: мы теряем способность радоваться простым вещам и просто никуда не спешить.
PRESSI 19/02/22 Просмотров: 802 Комментариев: 0
0
Сила окружения. Network science для бизнеса и дружбы

Дружить каждого из нас учат с детства, а заводить полезные знакомства — с юношества. Но не всем рассказывают, что дружба может приносить намного больше пользы в виде денег, связей и возможностей, если относиться к ней по-другому. Именно таким возможностям нашего круга знакомств и посвящена книга Максима Фельдмана. Речь идет не о том, чтобы выстраивать фальшивые отношения или видеть в людях только потенциальную выгоду.
PRESSI 19/02/22 Просмотров: 787 Комментариев: 0
0
Выйти из зоны дискомфорта

Мы часто слышим в свой адрес: «Выйди из зоны комфорта!». Но этот посыл воспринимается именно людьми, которые находятся в глубочайшем дискомфорте и хотят от него избавиться. В самом деле, если человеку хорошо, то зачем и куда ему выходить?
gefexi 18/02/22 Просмотров: 888 Комментариев: 0
+2
Психотерапия при психозах

Книга «Психотерапия при психозах. Когнитивно-поведенческая и психодинамическая терапия: комплексный подход» предназначена для специалистов в области психического здоровья, которые уже участвуют в уходе за людьми, страдающими психозом, и для ординаторов и стажеров, рассматривающих возможность посвятить себя этой работе.
gefexi 17/02/22 Просмотров: 523 Комментариев: 0
0
Вагина - твой космос

Слово вагина на этой книге не ради провокации и не в угоду трендам. Это мануал сделан для женщин, чтобы помочь им получить своё наслаждение. Внутри вы найдёте ответы на табуированные вопросы: как достигать оргазма, как разговаривать с партнером о сексе, где находятся основные эрогенные зоны, как их исследовать самостоятельно для развития сексуальности, почему акцент на мужском удовольствие - это путь в никуда, какова роль вибраторов в сексе, что сделать, чтобы попрощаться со смущением и стыдом и многое другое.
gefexi 17/02/22 Просмотров: 933 Комментариев: 0
+2
170