Библиотека

В книге приводится знаменитый оздоровительный комплекс цигун «Ицзиньцзин» («Канон изменения мышц и сухожилий»), дошедший до нас из глубокой древности. Данная система физического и психического оздоровления включает комплекс физических упражнений, дыхательные практики, методы регулирования сознания и т. д. В движениях основной акцент делается на растягивание сухожилий, разработку суставов, расслабление и растягивание мышц и растягивание позвоночника. Регулярная практика комплекса оказывает выраженный оздоровительный эффект.

Книга «Рецепты испанской кухни» приглашает вас окунуться в мир традиционной испанской гастрономии, где каждый рецепт — это праздник вкусов и ароматов Средиземноморья. От освежающих супов до насыщенных основных блюд, от хрустящих хлебов и выпечки до сладких десертов. В каждом рецепте используются свежие, аутентичные ингредиенты, такие как оливковое масло, хамон и морепродукты, что позволит вам почувствовать истинный вкус Испании у себя на кухне.

«Моя книга – история формирования и эволюции Солнечной системы и ее самых многочисленных обитателей – астероидов. Мы погрузимся в захватывающую эпопею длиной в миллиарды лет, в которой были и солнечное пламя, и грандиозные столкновения, познание, радость открытий и разгадки космических тайн – все то, что привело нас к современным знаниям о нашем общем доме – Солнечной системе». – Леонид Еленин, российский астроном, популяризатор науки, открыватель 6 комет и более 370 астероидов, автор книг «Кометы. Странники Солнечной системы».

Журнал, содержащий разнообразную информацию от ведущих ученых и специалистов в отраслях военной, технической, исторической и научной тематики.

Если вы заядлый путешественник или же отправляетесь в незнакомое место в первый раз, вам необходимо вооружиться хорошим путеводителем. Если вы хотите знать историю города или страны, куда отправляетесь, в книгах серии вы найдете всю важную и полезную для туриста информацию. В серии представлены путеводители с описанием истории местности по всем популярным туристическим маршрутам Европы и Азии.

В этой книге автор рассказывает о самых важных факторах, влияющих на нашу молодость, и дает пошаговые инструкции по естественному омоложению. Она подсказывает, как выстроить этот процесс с помощью питания, и делится маленькими ежедневными привычками, способными сохранить молодость. А самое главное в книге вы найдете 48 приемов и упражнений, которые активируют мышцы, помогут поддерживать кожу в тонусе и избавят от второго подбородка, холки и морщин. Все упражнения проиллюстрированы.

В книге объясняется, как приспособить нейронауку и поведенческие исследования к целям маркетинга и понять закономерности принятия покупательских решений. Нейромаркетинг изучает реакции мозга на различные маркетинговые стимулы, как информационного, так и чувственного плана, чтобы понять, на что реагируют покупатели и почему они принимают те или иные решения.

Известный американский нострадамовед Эдгар Леони собрал в свою книгу наибольшее количество пророчеств великого французского астролога, прокомментировав не только все катрены и творчество Нострадамуса в целом, но и толкования горячих сторонников и критиков пророка разных эпох. Автор не ставит перед собой цель прославить или разоблачить предсказателя, он просто приводит примеры как явно удачных, так и несбывшихся пророчеств. Не меньший интерес представляет наиболее подробная биография Мишеля Нострадамуса.

«Занимательная алгебра» Я.И. Перельмана — это книга, в которой читателю предлагаются задачи с необычными и любопытными сюжетами, а также неожиданными применениями алгебры к практической жизни. Автор в доступной и интересной форме объясняет важнейшие алгебраические действия (возведение в степень, извлечение корня, логарифмирование) на самых разнообразных примерах, непринужденно и весело, в лучших традициях жанра «занимательной науки», созданного автором. Для широкого круга читателей.

Предлагаемая книга – сборник очерков о судьбах сотрудников внешней разведки России. Здесь приводятся их краткие биографии, описываются наиболее яркие эпизоды их оперативной деятельности.

В книге легко, просто и увлекательно рассказывается об управлении финансами в бизнесе. Рассматриваются основные ключевые понятия: доходность, платежеспособность, устойчивость бизнеса. Даются практические советы по постановке долгосрочных целей и развитию бизнеса.

«Занимательная геометрия» Я. И. Перельмана — это книга, благодаря которой читатель научится замечать знакомые геометрические отношения в окружающем нас мире вещей и явлений, пользоваться приобретенными геометрическими знаниями на практике, получать удовольствие от науки.
Для широкого круга читателей.

Что такое Египет? Египет – страна солнца и песков, где затерялись древние гробницы фараонов. Здесь вы найдете все необходимое для восстановления жизненных сил: солнце, море и исторические памятники, чтобы разбавить однообразие пляжного отпуска. Для любителей активного отдыха в нашем путеводителе перечислены дайвинг-центры на Красном море и возможные продолжительные экскурсии.

В практическом руководстве для врачей изложены вопросы организации оказания медицинской помощи раненым с боевой ЛОР-патологией на различных уровнях медицинской помощи во время ведения боевых действий. Дана характеристика современной боевой травмы ЛОР-органов, приведены научно обоснованные сведения о тактике запрограммированного многоэтапного хирургического лечения («damage control surgery»), комбинированных и сочетанных поражениях, инфекционных осложнениях ранений, эндовидеохирургии боевой травмы ЛОР-органов, анестезиологической помощи раненым. Описаны принципы диагностики и лечения ранений ЛОР-органов, минно-взрывных ранений и травм.

Травмы привязанности, полученные в детстве, отражаются на наших любовных, дружеских и профессиональных отношениях. Они влияют на самооценку, стрессоустойчивость и способность устанавливать границы, на выбор партнера, карьеры и финансовой стратегии.

Дым в помещении может стать причиной смерти. Определяя запах дыма раньше, чем электронный прибор, собака может спасти Вашу жизнь. Как научить собаку опознавать запах дыма? Пособие составлено Андерсом Халлгреном для тренировки как рабочих собак, так и для собак-компаньонов.

Эта книга — практическое руководство для HR-специалистов, руководителей и всех, кто хочет создать эффективную систему обучения. Вы узнаете о 25 ключевых ошибках, таких как отсутствие четких целей, перегрузка информацией, игнорирование потребностей сотрудников и недооценка корпоративной культуры.

Приветствую всех владельцев и любителей собак!!! Меня зовут Александр, и я являюсь специалистом в области поведения наших четвероногих друзей. В этой книге я поделюсь с тобой знаниями, которые я приобрел в процессе многолетней работы с собаками. Ты узнаешь, как правильно воспитать своего питомца, избежать проблем в его поведении и исправить уже существующие.

Гайд «Антицеллюлитные тарелки» помогает запустить естественное восстановление кожи через еду. Он показывает, как правильно собирать рацион на примере 5 тарелок. Это простой способ поддерживать красоту и здоровье каждый день, не отказываясь от вкусного. Без сложных схем, только работающие принципы.

Все ситуации, описанные в книге, выбраны не случайно. Именно поэтому - это не просто книга, а целое руководство, в котором все рассмотренные ситуации можно отнести к их частоте возникновения, а в разрешении и выходе из ситуаций, они больше подходят к описанию сравнительной сложности.