Руководства

Традиционных способов обнаружения вторжений и анализа системных журналов уже недостаточно для защиты сложных современных сетей. В данной книге специалист по проблемам безопасности Майкл Коллинз предлагает различные методы и инструменты для сбора и анализа данных о трафике. Вы поймете, как используется ваша сеть и что необходимо для обеспечения ее безопасности.

В пособии содержатся рекомендации по организации учебных занятий, раскрываются основные аспекты рукопашного боя: конструкция защиты, способы перемещения, ударная техника, описываются работа в системе рукопашного боя, работа с оружием, даются психофизиологические упражнения.

Эта книга поможет избавиться от страха и неуверенности во время парковки автомобиля. Схемы, фотографии и поэтапные детальные объяснения сделают процесс парковки понятным и непринужденным, а повторение элементов в разных уроках закрепит усвоенный материал, доведет ваши навыки до автоматизма

Эта книга – не просто о том, как похудеть. Это больше, чем сухая теория или мотивация в отдельности: все вместе, еще и с системным подходом, который позволит сделать процесс быстрым и легким. И результат будет без срывов, раз и навсегда.

Прогрессивный подход к тренировкам представляет концепцию тренировок, основанную на научных исследованиях и практике профессиональных спортсменов.

Практическое руководство рассматривает базисные вопросы неврологии в детском возрасте. Представлены факторы риска, патогенез, клиническая картина патологии нервной системы, алгоритмы их диагностики, трактовка полученных данных, лечение. Описаны специфические неврологические синдромы и симптомы. Изложена клиническая анатомия и физиология нервной систем, ее зависимость от возраста ребенка. Указаны особенности лечения неврологической патологии в различном возрастном периоде детей.

Вот она – та самая, такая необходимая инструкция, которую вы не нашли в коробке со своим планшетом. Очень простая и понятная, написанная специально для тех, кто впервые взял в руки планшет. В этой книге вы найдете пошаговые алгоритмы и множество иллюстраций. Вы потратите минимум времени и сможете: научиться правильно включать, включать, заряжать ваш планшет; работать с программами; делать фото и снимать видео;

Мы часто попадаем в ловушку своих плохих привычек, будь то неудачные попытки соблюдать диету, провальные попытки бросить курить или вечное откладывание дел в долгий ящик. Известный психотерапевт Ричард О'Коннор раскрывает, как с этим бороться.
У нас есть два мозга – один – вдумчивое, сознательное, совещательное «я», а другой – автоматическое «я», которое принимает большинство решений без нашего внимания. И нам нужно укротить именно автоматическое «я». О'Коннор объясняет, как развить и тренировать автоматическую часть вашего сознания, чтобы освободиться от деструктивных привычек, которые удерживают вас в плену.

Обучающие и развивающие методики, которые были разработаны в СССР, по праву считаются одними из самых эффективных. Специально подобранные упражнения из этой рабочей тетради помогут вам всего за один месяц получить отличный результат: вы научитесь концентрировать внимание, укрепите память и сможете быстро работать с любой информацией. Поиск готовых ответов в интернете приводит к снижению умственной активности. Мы потребляем готовое и перестаем думать самостоятельно.

Как выжить в мире, где данные правят бал, а требования к отчетам растут с каждым днем? С утра до вечера нам приходится иметь дело с огромным количеством информации. Томас Фрагейл создал практическое руководство для тех, кто устал от рутинной обработки цифр и хочет научиться за считаные минуты превращать горы сырых данных в красивые, интерактивные отчеты. Каждая глава — это пошаговый разбор реальных кейсов: от подготовки данных до визуализации результатов. Скриншоты, примеры и готовые файлы с исходными данными помогут закрепить навыки на практике. Книга подойдет даже обычным пользователям, которые никогда не работали с продвинутыми возможностями Excel. Перестаньте тратить время на рутину. Научитесь говорить на языке данных — и пусть Excel работает за вас!

Каждый человек может попасть в непривычную, а иногда и опасную ситуацию, например, заблудиться в лесу во время сбора грибов, оказаться в эпицентре стихийного бедствия или подвергнуться нападению животного. Хорошо, конечно, если ничего такого никогда не случится, но, как говорится, предупрежден – значит вооружен. В подобной ситуации человек должен найти силы сделать все возможное и невозможное, чтобы спасти и себя, и тех, кто рядом. Эта книга написана для ребят, которые хотят научиться выживать в любых нестандартных, угрожающих здоровью условиях и отстаивать свою жизнь, а также быть способными оказать помощь другим.

Данная книга в, первую очередь, предназначена для начинающего игродела, как ступень на пути постижения в области game design, но также может быть использована в качестве методического пособия для организации учебного процесса по направлению «3D моделирование», «программирование» или «разработка компьютерных игр». Книга поможет вам понять основы структуры компьютерных игр и приложений, важность интерактивности и дизайна, не говоря уже о правильности настройки игровой логики, физики и визуализации окружающего мира, согласно цели и задачам, которые преследует приложение.

Ты не умеешь рисовать, но любишь истории и сказки про фей и мечтаешь, чтобы любимые персонажи всегда были рядом? С помощью этой книги ты легко научишься рисовать этих волшебниц. Каждый рисунок дается в поэтапной раскладке – начиная от первых линий и заканчивая раскраской.

В этой книге представлено 35 мотивов для вязания крючком: квадраты, круги, треугольники и многоугольники. Связать мотивы получится даже у начинающего мастера, в этом помогут схемы и подробные описания по рядам. А также инструкции по вязанию основных элементов в начале книги.

Знаете ли вы, что розовый, зеленый или светло-голубой успокаивающе воздействуют на психику, а красный, напротив, стимулирует и наполняет энергией? Оттенки холодных тонов приносят умиротворение, а теплые создают более оживленную и непринужденную обстановку.

Создание стильного интерьера требует финансовых вложений. Что делать, если купить новую мебель нет возможности, но и жить с бабушкиными комодами и грустными коричневыми шкафами больше не хочется? С помощью понятных подробных мастер-классов вы обучитесь редизайну старой мебели на примере советской тумбы, старой консоли из болгарского гарнитура или венского стула!

Поддерживающее практическое руководство, которое поможет родителю научиться контролировать свои эмоции, избавиться от чувства вины и вырастить эмоционально здорового ребенка.

Книга дает наглядные практические советы по сохранению анонимности в Интернете, а также предотвращению утечки конфиденциальных данных для пользователей мобильных телефонов, ноутбуков, настольных компьютеров и планшетных устройств. Рассмотрены способы предотвратить “слежку” за пользователем со стороны различных веб-сайтов и сервисов. Даны рекомендации по настройкам популярных ОС. Приводится информация о безопасной работе в социальных сетях, программах и сервисах для повышения конфиденциальности и обеспечения анонимности в сети. Читателю предлагается оценить качество защиты своих данных путем подсчета условных баллов, которые начисляются за выполнение каждого задания и ответы на контрольные вопросы.

Книга содержит полную практическую и теоретическую информацию о программе подготовки борцов до уровня черного пояса 2-го дана. В ней приводятся справочные сведения о тактике и стратегии поединков, излагаются эффективные методы проведения тренировок.

"Подарочные издания. Строительство и ремонт" - серия иллюстрированных руководств, включающих в себя все виды работ в квартире, доме и на загородном участке. Подробные пошаговые мастер-классы помогут читателю правильно спланировать участок, построить дом, благоустроить территорию и возвести самостоятельно теплицу, баню или хозблок. Эти исключительно практические книги подскажут решение любой проблемы, связанной с электрикой, сантехникой, отоплением, отделкой и множеством других необходимых домашних задач, с которыми ежедневно сталкиваются читатели.